Эксперт рассказал «МК», как заняться спортом без потерь

Здоровый образ жизни или ЗОЖ становится все популярнее среди самых разных групп населения. Сомнений в пользе фитнеса нет: он укрепляет сердце и сосуды, развивает мышцы, предотвращает множество опасных болезней. Но нельзя забывать, что тренировки в спортзале требуют предельной осторожности и строгого соблюдения техники безопасности. Наш эксперт, кандидат медицинских наук, травматолог-ортопед, специалист в области спортивной травматологии и лечения суставов Юрий ГЛАЗКОВ предлагает десять наиболее простых способов минимизации риска травмирования во время занятий.

фото: pixabay.com

Источник

0

Автор публикации

не в сети 8 месяцев

admin

0
Комментарии: 0Публикации: 7149Регистрация: 01-12-2016